Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Manusia

diproses - tidak sekedar untuk menghilangkan rasa haus saja, namun masih banyak tersimpan manfaat lainnya bagi tubuh manusia. Hal ini dikarenakan tubuh manusia sebagian besar terdiri atas air maka tanpa pasokan air yang cukup maka lambat laun tubuh kita tidak berfungsi secara normal. Saran terbaik yang sering kita dengar adalah dengan minum air putih 8-10 gelas perhari akan membuat tubuh kita lebih sehat dan segar.





Manfaat Air Putih




Air putih yang kita minum sehari-hari itu membantu untuk mengeluarkan racun-racun yang ada di tubuh melalui saluran pengeluaran.. Dan yang telah kita ulas diatas itu barulah sebagian kecil dari manfaat air putih bagi tubuh manusia, berikut ini ada beberapa manfaat lain yang perlu sobat ketahui, diantaranya :



Manfaat air putih untuk kulit dan kecantikan


# Mencegah keriput;

Dengan bannyak minum air putih maka kulit tidak akan cepat tampak kusam dan keriput


# Melembabkan kulit;

Banyak minum air putih membuat tubuh tidak cepat dehidrasi sehingga akan mengurangi resiko kulit kering


# Awet Muda

Sudah banyak buktinya, coba tanya sama mereka yang sudah tua namun tetap segar.. dan salah satu jawabannya adalah "banyak-banyak minum air putih" khususnya di pagi hari waktu bangun tidur, maka wajah akan tampak lebih cerah.


# Bibir indah

Semua orang pasti pernah merasakan tatkala kurang minum air putih.. bibir terasa kering dan pecah-pecah. Air putih berfungsi menjaga kelembaban bibir secara alami



Manfaat Minum air putih hangat di pagi hari


# Membersihkan tubuh lebih optimal

Awali pagi dengan segelas air putih hangat, tambahkan madu untuk hasil lebih maksimal. Cara ini akan membantu membersihkan tubuh dari racun. Terapkan 2 kali sehari bagi yang memiliki sistem pencernaan yang buruk


# Menghilangkan sembelit

Air putih hangat dapat membantu meningkatkan kinerja usus sehingga sembelit akan hilang


# Menurunkan berat badan

Seperti yang dianjurkan oleh ahli dibidang per-diet-an bahwa dengan minum air putih hangat membantu menghancurkan timbunan lemak tubuh yang tidak diperlukan


# Obat flu dan batuk

Manfaat air putih hangat lainnya adalah melegakan nyeri ditenggorokan, mengurangi batuk dan memperlancar keluarnya dahak


# Membersihkan sel kulit melalui keringat

Minuman panas akan membuat kita berkeringat, artinya pada saat suhu meningkat maka tubuh akan mengeluarkan keringat. Dengan berkeringat maka tubuh akan mengeluarkan sel-sel kulit yang tidak terpakai melalui keringat


# Mengurangi nyeri

Khusus wanita, air putih hangat merupakan bantuan instan dan tercepat yang bisa diterapkan manakkala sedang nyeri kram pada saat menstruasi



Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Manusia


# Meningkatkan Energi;

Membantu transportasi oksigen dalam darah dan nutrisi penting lainnya ke sel-sel tubuh. Jika tubuh cukup air, maka jantung akan kerja lebih santai untuk memompa darah ke seluruh tubuh.


# Menurunkan stres;

Sebagian besar otak terdiri dari air, jika kekurangan air maka tubuh dan pikiran akan mudah stres. Jadi kalau merasa haus berarti sobat sudah sedikit dehidrasi. Siapkanlah selalu air, untuk mencegah stres.


# Membangun Otot

Air juga berfungsi sebagai pelumas sendi dalam tubuh dan membantu mencegah terjadinya kram otot pada saat olahraga atau kegiatan lainnya


# Melarutkan Batu Ginjal

Air sangat berguna mencairkan garam dan mineral dalam urine yang terbentuk menjadi kristal padat (batu ginjal) dan batu ginjal tidak akan terbentuk pada urine bila tubuh cukup air. Jika tubuh cukup air maka resiko terkena batu ginjal akan berkurang.